运动健身成为生活新潮流

日前，骑行爱好者在石家庄市滹沱河畔骑行。河北日报记者 史晟全摄

6月27日傍晚，石家庄长安公园。

51岁的赵怀恩跑完5公里，在健身步道上放慢脚步，调整呼吸。不远处的室外智能健身房，几位刚遛完弯的老人开始力量训练，动作有模有样。街边的笼式篮球场里，一阵欢呼炸开——球进了。

这样热气腾腾的健身场景，如今在河北各地随处可见。

《2025年河北省全民健身活动状况调查公报》显示，河北省7岁及以上居民经常参加体育锻炼人数比例达40.8%，高于全国38.52%的平均水平。与2020年相比，增长了8.2个百分点。全民健身队伍中，有青年学生，有上班族，有退休老人，运动正在重新定义他们的日常生活。

爱锻炼的河北人为啥变多了？

“几年前，我跑上1公里就喘得不行，现在进步明显。”赵怀恩说。聊起这几年的健身环境，他直呼变化很大：以前想锻炼，小区里那几件健身器材抢都抢不上；只能在马路边遛遛弯，如今出门走上几分钟，公园、步道、球场样样有，想过把瘾，一两公里内就能找到多家商业健身房或公共体育场馆。他给自己排了个“课表”：周一跑步，周三游泳，周末打羽毛球。“每天换着来，生活充实多了。”赵怀恩说。

变化背后，是河北省近年来持续加大体育基础设施投入。如今，高品质体育公园实现县县全覆盖，街边球类场地县县全覆盖，乡村振兴示范村高标准健身设施全覆盖……从“15分钟健身圈”成为现实，到环城绿道、登山步道等慢行系统不断延伸，再到农村健身设施覆盖率显著提升——群众身边的场地多了，锻炼成了一件随时可做的事。

场地多了，健身指导也跟上了。“十四五”期间，河北省社会体育指导员总数达到18万人。他们活跃在公园、社区、乡村，把科学的运动方法送到群众身边。“以前不懂科学锻炼，膝盖疼了好久。”沧州市民李娟说，自从社区里来了社会体育指导员，她学会了科学热身和拉伸，运动损伤明显减少。省体育局群体处相关负责人介绍，今年以来，社会体育指导员深入基层已开展健身科普、项目推广、骨干培训等服务超过550场，服务群众超过4.2万人次。

6月26日至28日，第二届全国全民健身大赛（华北区、东北区）在保定举办，街舞、现代舞等潮流运动轮番亮相，尽显多元活力。据了解，以全民健身大会为引领，近年来，河北省每年群众体育赛事活动高达5万多场次，从“河北五超”到马拉松、骑行大会、社区趣味运动会，众多赛事活动带动全民健身热潮迭起。

健身场景同时不断刷新。6月20日，石家庄西高速服务区焕新开业，市民崔常青带着儿子专程来打卡骑行主题服务区，父子俩一直骑到滹沱河。他笑着说：“以前我们周末是逛商场、下馆子，现在是全家出汗。”6月30日，沧州市朗吟楼北广场上新“武小元”AI武术教练，市民们兴致勃勃地跟着智能大屏练拳、劈掌，直呼“新教练真时髦”。在邢台，24小时社区智能健身驿站遍布城市大街小巷，居民孟先生早晚坚持打卡，成功减重66.2斤……新兴的运动方式和不断刷新的健身场景，让运动逐渐成为河北省群众的生活新潮流，全民健身的广度与深度同步提升。

“如何让群众从‘能健身’到‘会健身’‘健好身’，是一个值得研究的动态命题。”省体育局群体处相关负责人说，通过构建体医融合的健康联合体服务体系，河北省在医疗机构设立运动健康门诊，在全民健身中心、体育场馆等设立运动促进健康中心。目前，全省已建成健身与健康融合载体154家，运动促进健康平台建设也在加快推进。从“治已病”到“防未病”，越来越多河北人开始用运动为自己的健康“储蓄”。